【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】隨著孩子獨立、離巢,你也有「空巢期」困擾,常覺得日子空虛又寂寞嗎?46歲C媽媽,性格壓抑、不善表達,與先生互動一般,自從關係親密的獨生女北上念大學後,頓覺生活失去重心;更經常睹物思人,看到女兒的用品就忍不住淚崩!面對人生必經的「放手」功課,到底該怎麼做才能調適這些心理變化呢?面對孩子離家,父母常感憂鬱、失落?可能是空巢期惹禍阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱表示,自己在門診經驗中,確實常見到因為「空巢」而出現情緒極低落的女性患者。特別是,傳統觀念強,凡事以家庭為優先,選擇犧牲自己的工作、休閒和興趣的女性;以及和小孩特別親密、總是親力親為、一手包辦的父母親更是高發生族群。對於這類父母來說,常會因子女長大成人離開家而感到悲哀孤單,以及不用再照顧孩子,而覺得自己的價值降低,出現「另類失業」的感受。於是,在失去生活目標、成就感、心靈寄託下,便容易有空虛、失落感特別強烈的問題;嚴重者甚至可能因此出現焦慮、憂鬱等負面情緒,並伴隨失眠困擾發生。心理諮商加藥物協助治療 幫父母甩開憂鬱、焦慮情緒林奕萱醫師分享,除了一開始提到的C媽媽外,日前門診也收治了1位51歲L媽媽。一直以來都以照顧家庭、子女為生活重心,可是近來家中長女外派他地工作、兒子大學畢業出國進修,讓她每天焦慮失眠、無心做家事,一想起孩子就淚流不止;身心俱疲下,更變得懶得出門,每天「宅」在家讓她的憂鬱情況更惡化,心情也更沉重。還好,上述兩位有空巢期困擾的媽媽在積極就醫,服用血清素、抗焦慮等藥物,並配合心理諮商等情緒治療後,精神狀況已逐漸穩定,憂鬱症狀也大幅減輕、改善;生活也回到生活軌道,開始能接受兒女不在身邊的事實,並鬆手放飛孩子、給予他們祝福。減少人生巨變衝擊!過日子別忘了培養生活「重心」林奕萱醫師指出,人生會隨著年齡的增加,出現不同歷程和挑戰,每個人都可能遇到這些人生的轉折點。不只是「空巢期」,工作退休、離婚,或是老年後面對身邊周遭諸多親友逐漸離世、配偶離開等,這些都是在生活當中可能遇到的重大變化。因此,林奕萱醫師鼓勵民眾應在日常生活中培養多一些「重心」、多建立不同的人際關係,為自己多建立一些興趣和運動習慣,不只能讓生活更加豐富,也能讓自己在面臨人生巨變時,能有更堅強的準備。【延伸閱讀】


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
無碼做愛影片 無碼性愛 成人圖片 成人做愛 成人文學 成人文章 成人光碟 成人聊天室 成人性爱视频直播 成人用品 成人電影 成人小說 成人影城 成人影片 成人影片下載 成人漫畫 成人網站 成人貼圖區 金合發 金順賽事 金順賽事分析網 抓姦影片直播 處女初夜情直播 聖發娛樂城 北京賽車 博弈 博弈遊戲 通博在線娛樂 通博台灣 通博現金板 通博現金網 通博娛樂 通博娛樂城 通博娛樂評價 通博官方 通博被抓 通博評價 博客網 做愛成人貼圖 做愛性愛姿勢 肛交做愛直播 真人百家 嘟嘟成人網站 星城online 星城娛樂 星城活動 老子有錢 老虎機 球板 球版 情色文學 情色a片下載 情色小說 情色論壇 情趣用品 指油壓按摩 半套指油壓 聊天室 聊天室直播 運彩 運彩現金 同性戀 免費a片下載 免費a片線上看 免費a片直播 免費影片 免費裸體直播 免费性爱视频 日本a片動畫 日本a片卡通 日本美少女寫真集 性虐待影片 性感內衣秀 性感影片 性交性愛兩性做愛直播 全裸美女寫真集 玩運彩 自拍貼圖 自慰成人影片線上看 自慰視頻影片 炫海娛樂城 六合彩 新的娛樂城 台灣情色網 台灣賭神 台灣賭神小古 報牌 色情 色情小說 色情影片 色情漫畫 色情網站 戴子郎 戴子郎團隊 戴子郎投資學院 戴子郎的漏洞投資學 戴子郎百家樂 偷拍藝人走光 偷情聊天室 偷拍直播 偷拍裙底直播 特殊性愛成人影片 現金版 現金版代理 現金版怎麼做 現金版是什麼 現金版詐騙 現金板被抓 現金網 百家樂 080視訊聊天室 168大發網 18成人網站 18禁成人影片 21點算牌 3D色情视频 a片 a片下載 a片動畫電影成人影城 a片免費看 av性愛 av女優 av女優拍片直播 a漫 a漫卡通 hoya娛樂城 h漫 mlb投注 nba投注 sex免費影片 ut聊天室 人妻偷情 九州現金板 九州現金網 九州娛樂 九州娛樂城 九州娛樂評價 一夜情貼圖片區 任你博娛樂城 信用板 女主播偷吃被抓 女主播自慰影片 女主播抓姦直播 女性高潮 娛樂城 娛樂城代理賺什麼 娛樂城優惠 娛樂城推薦 娛樂城活動 娛樂城評價 娛樂城註冊優惠活動 娛樂城註冊送 娛樂城賺錢 娛樂城體驗金 娛樂城送體驗金 威博娛樂城 大發必發網 大發網 天下運動 天下現金 夫妻情侶自拍影片 少女輪姦影片 廁所偷拍 正妹聊天室 正妹性愛片外洩 歐博百家 淘金娛樂城 泰式按摩 油壓舒壓按摩 油壓按摩舒壓泰式SPA 空姐淪為機長洩慾工具 約砲成人交友網站 美容spa 線上博弈 線上免費看a片 裸體寫真自拍 視訊聊天交友 視訊聊天室 視頻聊天室 言情小說 賓館偷拍影片直播 賭神小古學費 賭神小古課程 賭博網站 賭場黑名單 賭金 豆豆聊天室 財神現金板 財神現金網 財神娛樂 財神娛樂城 財神娛樂評價 體育投注 體育分析 首席娛樂城 香港六合彩 龍筋按摩 口交吞精影片 通博 一夜情聊天室
arrow
arrow
    全站熱搜

    ynubybr700 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()